Dupa cum stii, activitatea de model de videochat poate fi stresanta in unele perioade. Sunt multe parti ale zilei asupra carora simti ca nu ai niciun control, iar unele zile iti pot induce o stare de spirit nu tocmai buna.
Tocmai de aceea, in randurile de mai jos, vei descoperi cateva activitati care te pot ajuta sa alungi stresul din zilele de lucru, activitati testate de unul dintre modelele de videochat cu peste 3 ani de experienta in domeniu. Iata cum procedeaza Daria pentru a se destresa!
“Inainte sa ma concentrez pe relaxare dupa munca, senzatia de stres ma insotea toata seara. Evident, acest lucru ducea la probleme cu somnul si chiar la certuri dese cu iubitul meu. Probabil sunt destule modele de videochat care simt genul asta de tensiune, asadar sfaturile mele sunt pentru ele. Mi-am dat seama ca nu puteam sa ‘dau jos’ incarcatura cu care veneam de la serviciu decat daca imi propuneam sa fac asta. Asadar, m-am gandit ce as putea sa fac, macar pentru 15 minute, pentru a putea scapa de stres si pentru a ma putea bucura de timpul liber ramas dupa munca.
– Puzzle pentru adulti
E ceva special la puzzle-urile pentru adulti care iti poate distrage gandurile de la aspectele cotidianului. Poate sunt imaginile, miile de piese ori progresul pe care il faci in fiecare zi, insa la mine a functionat perfect. Indiferent de cat de multa tensiune acumulam in timpul activitatii profesionale, lucrul la puzzle ma ajuta sa ma concentrez pe ce am de facut si sa uit total de nemultumirile pe care le aveam. Daca nu ai incercat un puzzle pentru adulti pana acum, recomandarea mea este sa o faci. Iti dezvolta atentia si rabdarea, iar cea mai buna parte este ca poti sa il inramezi dupa ce l-ai realizat.
– Plimbarile
Nu cred ca este vorba de aer curat care iti limpezeste mintea, fiindca lucrez si locuiesc in centrul Bucurestiului. Cu toate acestea, am observat ca o plimbare dupa job ma poate ajuta sa scap de stres. Tocmai de aceea, in majoritatea zilelor, las masina acasa si merg pe jos la studio. Cafeaua o beau in drum spre serviciu, iar cand ajung, deja am o stare de spirit foarte buna. Dupa ce termin activitatea din ziua respectiva, imi pun castile si pornesc pe jos spre casa. Nu cred ca fac mai mult de 20 de minute pana acasa, insa senzatia ca acel timp este AL MEU si PENTRU MINE ma face sa merg incet si sa uit de graba sau de tensiunea din zi.
– Masca de fata
Nimic nu se compara cu relaxarea pe care o resimti atunci cand te ‘rasfeti’. Acest rasfat poate insemna orice, insa mie imi place sa am grija de corpul meu. Mai precis, imi place sa imi ingrijesc pielea si tenul. Atunci cand fac o baie lunga sau cand imi fac o masca de fata, parca toate grijile din lume se topesc pentru a-mi da sansa sa ma bucur de momentul in sine.
– Timp petrecut cu prietenii
Este foarte important sa intelegi de unde iti tragi energia. Energia mea vine de la alte persoane, asadar ies cu prietenii la terasa de cateva ori pe saptamana. Toata lumea are parte de provocari la serviciu, fie ca vorbim de modele de videochat, medici, soferi sau profesionisti din lumea sportului. Cu toate acestea, atunci cand vorbesti cu prietenii vrute si nevrute, aceste probleme de la job par a se distanta deosebit de mult. Inca un detaliu: de multe ori, evit sa beau alcool (chiar si un pahar de prosecco), fiindca acesta nu ajuta intotdeauna la gasirea unei stari de spirit ideale.
– Cititul
Odata ce mi-am dat seama ce tip de carti ma ajuta sa elimin stresul, am reusit sa inteleg ce inseamna sa pierzi notiunea timpului in paginile tiparite. Nu citesc romane siropoase sau carti de dezvoltare personala, ci romane politiste (da, nici eu n-as fi crezut!). A durat ceva pana sa imi dau seama ce anume imi place, insa cartile au luat acum locul serialelor. Dupa job sau in weekend, cateva ore sunt rezervate misterului din lumile in care evadez.”
